Crossfit salonunda bulunması gereken spor malzemeleri nelerdir?
CrossFit salonları (box'lar), klasik fitness salonlarından farklı olarak yüksek yoğunluklu, fonksiyonel ve çok yönlü antrenmanlara odaklanır.Bu sebeple hem dayanıklı hem de çok amaçlı kullanılabilecek ekipmanlara ihtiyaç duyulur. Aşağıda bir CrossFit salonunda bulunması gereken temel ekipman listesini kategorilere ayırarak paylaşıyoruz 👇 1. 🛠️
Fonksiyonel antrenman için gerekli ekipmanlar nelerdir?
Fonksiyonel antrenman, günlük yaşam hareketlerini taklit eden çok yönlü egzersizlerden oluşur.Amaç sadece kasları büyütmek değil; dengeyi, mobiliteyi, kuvveti ve koordinasyonu birlikte geliştirmektir. Bu antrenmanlar için özel bir ekipman setine ihtiyaç vardır.İşte fonksiyonel bir spor alanında mutlaka bulunması gereken temel ekipmanlar: 🔹 1.