Spor sonrası toparlamada soğuk su tedavisinin önemi nedir?
Spor salonunda sıkı bir antrenmandan çıktınız. Kaslar yorgun, kalp atışınız yüksek, vücutta hafif şişlik ve ağrılar başlıyor…İşte tam bu anda devreye giren en etkili toparlanma yöntemlerinden biri: Soğuk Su Tedavisi, diğer adıyla Cold Therapy. 🧊 Soğuk Su Tedavisi Nedir? Soğuk su tedavisi,