Sporcularda Performans antrenmanları neden önemlidir? Ne tarz ekipmanlar kullanılmalıdır.
🏅 Sporcularda Performans Antrenmanlarının Önemi Ve Hangi Ekipmanlar Kullanılmalı? Günümüz spor dünyasında sadece yetenek ya da teknik yeterli değil.Maksimum performans için; güç, hız, çeviklik, dayanıklılık ve esneklik gibi fizyolojik bileşenlerin tamamı sistematik şekilde geliştirilmelidir. Bu amaçla yapılan çalışmalar “Performans Antrenmanları” olarak adlandırılır.Peki bu