Fonksiyonel antrenman için gerekli ekipmanlar nelerdir?
Fonksiyonel antrenman, günlük yaşam hareketlerini taklit eden çok yönlü egzersizlerden oluşur.Amaç sadece kasları büyütmek değil; dengeyi, mobiliteyi, kuvveti ve koordinasyonu birlikte geliştirmektir. Bu antrenmanlar için özel bir ekipman setine ihtiyaç vardır.İşte fonksiyonel bir spor alanında mutlaka bulunması gereken temel ekipmanlar: 🔹 1.